
Fyziologické benefity
Podporuje motorický vývoj – voda kladie jemný odpor, čím posilňuje svaly bez záťaže na kĺby.Zlepšuje koordináciu a rovnováhu – plávanie zapája celé telo, najmä stred tela (core).Posilňuje dýchací systém Zlepšuje kvalitu spánku Posilňuje imunitu – pravidelný pohyb vo vode podporuje celkové zdravie a otužovanie.